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用养森瘦瘦包减肥瘦得好的秘诀在这里!!!

来源:未知      热度:      时间:2018-05-20 19:33

 

每一个套盒里面都配有一个开穴包(小红色),一个加强瘦瘦包(大黄色),一条远红外加热腰带。用法是把药包放到腰带的口袋里,绑在腰上药包对着肚脐,插上电源热敷半小时左右就可以了。

 

使用方法有两种:
       1、 前5天早晚使用小的开穴包,后面25天早晚使用大的加强瘦瘦包,每次热敷20到30分钟,合计一个月。


       2、前10天早上用小的开穴包,晚上用大包,后面20天早晚都使用大的加强瘦瘦包,每次热敷20到30分钟,合计一个月。两种用法效果是一样的,看个人喜好。


       早上5~7点,晚上8~10使用最佳,一套可反复使用一个月,3个月为一疗程,切记用完关掉电源,以免发生安全隐患。

 

经期停用,经期没有使用的这几天 时间不算,瘦瘦包可以使用60次左右,没有使用就不算时间。药包拆开后有效期只有2 个月,请在2个月内使用掉。使用完后立即把药包放回密封袋,防止有效成分挥发。

 

如果要洗澡,请在洗澡后使用 。不要先敷药包后洗澡,因为刚用完药包神阙穴是打开的 ,洗澡寒湿会进去身体,加重寒湿体质。

 

      PS:瘦瘦包使用最佳时间:肾虚的人晚,5点到7点。代谢不好脾虚顽固体质的人晚9点到11点,心脏不好的人避开晚上7点到9点,早上7点最佳时间。肾虚腰酸背痛的 下午5-7点用,脾虚在晚上9-11点用。

 

二、食谱及饮食注意事项:

       每天早上的步骤:空腹喝水--敷药包--吃早餐  每个步骤之间隔十分钟左右至少  早餐最佳方案吃两个白煮蛋,不能喝粥等含水量高的食物!大部分干食都可以 但不能喝液体类一起喝(除了白煮蛋可以)

 

午餐吃什么,不限制, 半碗米饭半碗菜,一荤两素,荤素搭配,才会营养均衡,装好在碗里后离开饭桌,不要在饭桌上边夹菜边吃饭,控制力不好的,这样很容易吃撑。

 

下午加餐:可以吃的有:苹果,青瓜,西红柿,火龙果,猕猴桃  或者一杯酸奶。

 

晚餐一定要控制好,不能吃主食,不要吃荤,以水果和蔬菜为主。如果控制力好的,可以不吃晚餐,放心,对身体没有伤害的。

 

肉、鸡蛋、包子、饺子利于掉称!米饭、面条、馒头、饼、粥、汤水不利于掉称,因为米饭和面食含有大量碳水化合物转化成脂肪堆积,掉的不好的情况下更要严格。

 

       饮食总的一个原则就是:早餐9分饱 中餐7分饱 晚餐5分饱 下午可以加餐 吃水果。一天的饮食,在19点之前必须全部结束。晚上19点后,禁止吃任何东西,包括小 零食,喝水。

 

      食谱正常适应五天到一周就习惯了,所以前面几天是最关键的时候,前面半个月必须要按食谱,是最好掉秤的时候,半个月以后可以适当做调整,只要能坚持半个 月下来的肯定也就适应了,后面也不会觉得太难坚持了。

 

【注意事项】

A:减肥期间不吃辣味,粘性,高糖,不易消化的食物,海鲜,萝卜, 咸菜,面条,豆类,淀粉类食品,不能吃咸不能喝酒,茶,咖啡 绿豆汤,不能吃零食

B:减肥者可自备奶糖(以防血糖低或饥饿)

C:肉,鸡蛋,饺子,包子利于掉秤,面条,米饭,馒头不利于掉秤

D:月经结束后一个星期的早餐:红枣(6-8个)桂圆(6-8个)核桃(2个)干吃,因为女性月经后会出现气血双亏的状态,吃点补气血的有利于减肥,最多再加一个鸡蛋。

 

【水果要求】

肯定不能吃的:牛油果、椰子 榴莲 西瓜,哈密瓜,提子,葡萄,甘蔗,菠萝,香蕉(水分,热量高)。

 

建议吃的:苹果,黄瓜(半根)蕃茄(小10个)猕猴桃,火龙果(半个)。

其他水果适量,想吃的时候偶尔吃,少量吃。

 

提醒:香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是减肥大敌,与苹果相比,100克香蕉热量为95卡路里、牛油果是180卡路里、椰子为354卡路里、榴莲更高达459卡路里。

 

易引起上火的口味过甜类的水果,火型人最好少碰,比如橘子、甘蔗、荔枝、龙眼等。

 

注意四个要点:

要点一、早起空腹多喝水排毒,敷包后的一天尽量少喝水,不渴不喝 渴了小口喝一点 一天包含早起空腹喝的水量不要超过800毫升 最少越好。

 

要点二、一天至少一顿要吃米饭,建议中午吃饭 菜肉!晚上少吃 可以吃点蔬菜

 

要点三、晚上七点以后不要吃东西包括喝水

 

要点四、早饭不吃不容易瘦,白煮蛋是最佳选择

 

做到以上四点 不瘦是不可能的!那些你心里都知道吃了会胖的东西就尽量不要去吃 实在忍不住你尝尝味道即可!切记饮料 西瓜 葡萄这种是减肥大忌 自己悠着点。

 

      瘦瘦包是中药的 解中药的食物不要吃 咖啡 酒精 海鲜 辛辣的都会降低效果!

 

三、正常反应如下: 

 1、 有胃病——打嗝  

2、肠道不好——排气  

3、妇科炎症——腹痛或排污 (白带带血丝) 

4、血压低——头晕        

5、肾虚——腰酸、腿酸 

四、以下人群慎用:

1.患有心脏病,糖尿病和其他严重疾病。

2.妇女产后未断奶、妊娠期间。

3.传染性皮肤病及严重过敏者,用药处皮肤有较大面积未愈合皮损、创口者。

4.子宫肌瘤超过3公分以上的

5.未满16周岁。

 

五、什么不能多喝水?
多喝水是身体是有好处,那是指身体健康的人,肥胖的人是不适宜多喝水的,胖人本身就胖,胖的原因是什么,因为脾胃虚所导致的,脾虚的人怕湿,怕水,对饮食的运化功能比较弱,水喝多了消化不了反而会引起水肿及加重脾虚的问题  。                         

人体确实需要水份,特别是经过一夜的消耗,所以早起不限量喝,补充水份,稀释血液,清肠排毒。

 

六、反弹吗?
这个是中药调理的,药包的原理是改善你的脾虚痰湿体质,恢复正常的代谢功能,只要你的本质体质得到了改善,想胖也胖不起来的。另外减到理想体重后,不要一下就停下来最好是巩固一段时间 让体重稳定下来就好。

 

 

 

 

 

 

 

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